Artículos etiquetados con: Medicina Estética

Mi Propósito "Bajar de peso"

Written by Mamen Palomo Domingo on Jueves, 23 Enero 2020.

Somos muchos que al iniciar el año o en momentos puntuales de nuestra vida, solemos hacer nuestra lista de propósitos, entre los más típicos podemos encontrar: hacer deporte, apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, mejorar inglés, hacer un viaje, cambiar de trabajo y cómo no, en la mayoría de lista de propósitos no podía faltar “ponerse a dieta” o bajar de peso.

Aspectos que debe reunir una dieta para bajar de peso:

1.- Debe disminuir la grasa corporal y preservar al máximo la masa magra

2.- Tendrá en cuenta el ingreso (alimentos) pero también el gasto (actividad física).

3.- Ha de ser capaz de perdurar en el tiempo y permitir una adquisición de hábitos alimentarios y cambios en el estilo de vida para mantener el peso a largo plazo.

4.-Tiene que ser posible, es decir, adaptada y personalizada a cada persona.

5.-Debe disminuir los factores de riesgo cardiovasculares asociados a la obesidad y mejorar otras comorbilidades vinculadas al exceso de peso.

6.- Ha de conseguir, en los casos en los que sea necesario, una mejora de la autoestima y de la calidad de vida.

7.- Siempre debe realizarse bajo supervisión de un especialista en nutrición titulado/a, será la persona adecuada para aconsejarte y apoyarte durante la pérdida de peso.

La belleza a cualquier edad

Written by Dr. José Mª del Amo on Jueves, 19 Diciembre 2019.

Dr. JOSÉ Mª DEL AMO


Especialidad: Cirugía Plástica, Estética y Reparadora

Centro: Ivance

Nº Colegiado: 205359

 

 

A medida que envejecemos nuestros cuerpos cambian y también las expectativas alrededor de cómo nos vemos Activa la Salud. Blog del Experto. Ivance. Dr. José Mª del Amo. Cirugía plástica. Belleza a cualquier edady nos sentimos. Mientras que un adolescente está más preocupado acerca del equilibrio y las formas de su cuerpo, los adultos jóvenes intentan mejorar su apariencia y los adultos maduros se preocupan más por el rejuvenecimiento y las técnicas que permitan recuperar la definición a sus caras y cuerpos.

Ejercicio, una dieta saludable, protección solar, evitar el tabaco, pueden ayudarte a mantenerte y sentirte mejor. Pero también tu cirujano plástico puede ofrecerte una gran variedad de procedimientos quirúrgicos para mejorar tu apariencia a lo largo de la vida.

¿Cómo prevenir la flacidez corporal?

Written by Dra. Eva Ciscar Gracia on Viernes, 13 Diciembre 2019.

Dra. EVA CISCAR



Especialidad: Láser Médico y Quirúrgico

Centro: Salutissim

Nº Colegiado: 29872

 

Con el paso del tiempo nuestra piel va perdiendo firmeza y aparece la flacidez o perdida del tono en mayor o menor grado.Activa la Salud. Blog del Experto. Como prevenir la flaccidez

Causas que pueden incidir en la perdida de firmeza y en la flacidez:

  • Fotoenvejecimiento. El daño provocado por una excesiva exposición solar acelera la oxidación celular , disminuye el porcentaje de colágeno, y las fibras de elastina se alteran.
  • Alimentación baja en proteínas. (carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres...) especialmente en determinados aminoácidos como la lisina, arginina…
  • Pérdida de peso drástica, la pérdida de peso, repercutirá en una disminución del tono muscular y cutáneo.
  • Predisposición genética.
  • El consumo del tabaco, empeora la circulación cutánea y acelera su envejecimiento.
  • Algunos fármacos o enfermedades.

Cosmética y limpieza del cabello

on Lunes, 02 Diciembre 2019.

Montserrat Reina Reyes



Especialidad: Enfermería

Centro: Salutissim

Nº Colegiado: 045455

 

El pelo virgen es muy sano y resistente pero la limpieza básica y la manipulación cosmética entre otros factores como la herencia genética, Activa la Salud. Blog del Experto. Salutissim. Cosmética y limpieza del cabelloproblemas alimentarios como anemia, al seguir una dieta de adelgazamiento muy estricta y no controlada, falta de vitaminas, enfermedades que cursan con problemas de absorción de nutrientes; infecciones; problemas hormonales relacionados con la tiroides, en la menopausia o por un aumento de las hormonas masculinas especialmente la testosterona; alteraciones psicológicas como depresión, ansiedad o estrés; en el postparto, determinada medicación, quimioterapia, provocan que el folículo se vaya debilitando y el pelo pierda su cubierta cuticular, su elasticidad y resistencia.

El folículo piloso es una estructura compleja con capacidad para regenerarse completamente por sí solo, el pelo crece, se cae y vuelve a crecer.

Los principales constituyentes de la fibra del cabello son proteínas ricas en azufre, lípidos, agua, melanina y oligoelementos

Cómo se produce el envejecimiento facial

Written by Dr. Jaume Tufet Opi on Martes, 19 Noviembre 2019.

Los efectos más importantes que se producen en el envejecimiento facial son:

  • La gravedad
  • Desplazamiento de la grasa y laxitud de los tejidos blandos
  • Disminución ósea
  • Disminución del tono muscular
  • Cambios producidos por la exposición solar

Los cambios óseos que se producen en el esqueleto facial son los que contribuyen de forma más importante al acortamiento del eje vertical de la cara y son:

  • Aumento de tamaño de las órbitas.
  • Maxilar: disminución altura.
  • Mandibular: - Aumento del ángulo - Reducción de la longitud-Disminución de la altura

La pérdida del volumen óseo, sobre todo de la mandíbula favorece los signos del envejecimiento por:

  • Reducción del mentón
  • Descolgamiento de la grasa
  • Aumento de la flacidez cutánea por disminuir la superficie de apoyo

¿CÓMO TOMAR EL SOL?

Written by Dra. Petra Mª Vega on Domingo, 02 Junio 2019.

Dra. PETRA Mº VEGA

 

Especialidad: Medicina Estética

Centro: Clínica Vega

Nº de Colegiado: 19.562

 

En la sociedad occidental actual conseguir un buen  broceado ha pasado a ser casi una necesidad básica de belleza, a diferencia de otras épocas o culturas donde mantener la piel blanca continua siendo un ideal de belleza.

Además el sol también es indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo, sobre todo para conseguir que la Vitamina D realice de forma satisfactoria sus múltiples funciones orgánicas.

Por otro lado estamos asistiendo a un aumento sin precedentes de cánceres cutáneos, y otras lesiones (manchas) asociadas con una exposición exagerada al sol.

¿Cómo equilibrar ambas necesidades?

Lo primero es conocer "nuestro capital sol": cada persona dispone en su piel, desde  el momento de su nacimiento,  de un “capital sol” o lo que es lo mismo de las horas de sol que su piel tolerara sin presentar lesiones (manchas, léntigos, etc.). Por tanto el sol se acumula en nuestra piel desde el mismo día de nuestro nacimiento, y el capital sol es genético, diferente para cada persona e impredecible aunque el color de la piel y ojos puede orientar. En general las  personas pelirrojas y de ojos verdes son las que tienen menos, pero sólo es orientativo.

¿Cómo medir la talla del sujetador?

Written by Dr. José Mª del Amo on Miércoles, 05 Junio 2019.

Dr. JOSÉ Mª DEL AMO


Especialidad: Cirugía Plástica

Centro: Ivance

Nº Colegiado: 205359

 

 

Siete de cada diez mujeres no llevan la talla correcta ni el sujetador adecuado lo que va en detrimento de la salud del pecho. Así reza el titular de este artículo, cuyo aserto podemos corroborar. Y es que hablar acerca de la talla del sujetador es uno de los aspectos que más tiempo consume en una consulta de aumento o reducción de pecho. Mucho más cuando uno es el cirujano y pretende ser dogmático en el tema.

El tallaje español se compone de dos cifras, el contorno y la copa.

Paso 1 (contorno)

▪ Deberemos medir con una cinta métrica flexible (de sastre), el contorno justo por debajo del pecho. A este número le sumaremos 15 y tendremos el contorno. Así si el resultado de la medición es 81 cms, 81+15=96; nuestra talla de contorno es la 95.

Paso 2 (copa)

. Medimos el contorno del tórax en el punto de máxima proyección del pecho. A esta cifra le restamos la obtenido en el paso anterior.

Copa A 11-13 cm,

Copa B 14-16 cm,

Copa C 17-19 cm,

Copa D 20-22 cm

Por ejemplo si la medida obtenida aquí es 96 cms y bajo pecho ha sido 81 cms., la diferencia son 15 cms. Tenemos por tanto una 95 B.

¿Cómo aplicar la protección solar?

Written by Dr. José Mª del Amo on Miércoles, 10 Julio 2019.

Dr. JOSÉ Mª DEL AMO


Especialidad: Cirugía Plástica

Centro: Ivance

Nº Colegiado: 205359

 

 

Cuando llega esta época, las páginas de prensa se llenan de consejos acerca de los peligros del sol y la necesidad de protección solar.

Activa la Salud. Información. Proopuestas. Blog del Experto. Ivance Por eso resulta curioso que a pesar de ello nos encontremos estos datos en una encuesta de la Cruz Roja realizada en el 2010:

  • El 52% de los españoles no se protegen correctamente
  • El 76% de las mujeres se exponen entre las 12 y las 4 (horas consideradas las más peligrosas)
  • El 56% no se reaplica el fotoprotector cada 2 horas
  • El 48% declara tener manchas como consecuencia de una protección insuficiente en el pasado
  • El 42% ha sufrido quemaduras antes de los 15 años
  • El 46% de los españoles considera que es normal quemarse tras la primera exposición

Sabemos lo importante que es una correcta protección solar después de una intervención de Cirugía Estética, como prevención de tumores cutáneos o prevención del envejecimiento de la piel.

Es habitual en la consulta que el paciente se reafirme diciendo que “usa fotoprotección”, cuando el color de su piel indica más bien lo contrario. Y es que probablemente no se hace un uso correcto del mismo.

¿Cómo cuidar el pecho?

Written by Dr. José Mª del Amo on Lunes, 20 Mayo 2019.

Dr. JOSÉ Mª DEL AMO


Especialidad: Cirugía Plástica Estética y Reparadora

Centro: Ivance

Nº Colegiado: 205359

 

 

La mama es un órgano con un importante sentido antropométrico. Junto a las caderas juega un papel prioritario en la Activa la Salud. Blog del Experto. Dr. Jose Mª del Amo. Cómo cuidar el pechoimagen que se irradia de sensualidad y fertilidad. Mantenerlas bonitas es importante para muchas mujeres, y es que las mujeres se preocuparán por el aspecto de sus senos mientras los hombres se sientan tan atraídos por ellos.

Pero ¿cómo hacerlo?, ¿cómo mantener los senos firmes y bonitos?, ¿cómo evitar la aparición de estrías?.

La mama no tiene músculo por lo que los ejercicios físicos centrados en la zona no nos van a ayudar mucho. Recientemente ha sido publicado un estudio en el Aesthetic Surgery Journal realizado sobre 161 gemelas idénticas que demuestra que los factores medioambientales juegan un importante papel en como el pecho de la mujer envejece. Al tratarse de gemelas idénticas es más probable que las pacientes tengan un pecho similar desde el punto de vista genético. Cualquier diferencia sería entonces atribuible a factores externos.

Efecto del paso del tiempo en nuestra piel

Written by Dra. Petra Mª Vega on Martes, 16 Abril 2019.

La piel, es el mayor órgano de nuestro cuerpo, nos separa y une a la vez con el medio externo y como consecuencia la piel es el órgano que más cambia y se renueva, por tanto requiere un especial y constante cuidado.

Cubierta por la película hidro-lipídica (sudor y sebo) es, la primera barrera defensiva contra las agresiones externas sobre todo frente al desarrollo de los microorganismos presentes en nuestra piel, además mantiene el grado de hidratación cutánea y le otorga a la piel su aspecto aterciopelado.

Queiloplastia, mejora el aspecto de los labios

Written by Dra. Petra Mª Vega on Lunes, 18 Marzo 2019.

La queiloplastia es una intervención quirúrgica que se realiza sobre los labios con el objetivo de mejorar y armonizar el aspecto de la boca. Puede realizarse para aumentar los labios, disminuirlos o, también, para corregir defectos congénitos o secundarios a la inyección de productos o accidentes.

¿Podemos prevenir las varices?

Written by Dr. Antonio Romera on Martes, 12 Febrero 2019.

Las varices también conocidas como insuficiencia venosa periférica, se producen al fallar las válvulas del interior de las venas que son las que impiden el reflujo sanguíneo, por lo que la sangre se acumula y aumenta la presión. Como consecuencia se dilatan, alargan y acaban volviéndose tortuosas.

Si bien se estima que entre un 10 y un 15% de la población las padece, este porcentaje aumenta con la edad.

Nuevo implante permanente y reversible para labios

Written by Dra. Petra Mª Vega on Miércoles, 30 Enero 2019.

Por fin ha llegado a España el implante labial PermaLip TM , especialmente indicado para aquellas personas que quieren aumentar de forma permanente pero reversible sus labios, los implantes PermaLip®, ofrecen una alternativa eficaz y segura.

¿Cuál es la mejor dieta para perder peso?

Written by Mamen Palomo Domingo on Viernes, 11 Enero 2019.

Con la llegada de la primavera y el verano, un año más, un alto porcentaje de la población se dispone a buscar el método más efectivo para perder peso. En torno a este acontecimiento, surgen por parte de diferentes medios ( radio, televisión, internet, prensa...) un amplio abanico de dietas milagro que serán realizadas durante aproximadamente 2-3 meses para conseguir el tan deseado peso ideal.

Es evidente, que en una sociedad como la nuestra, en la que la imagen y la obsesión por el culto al cuerpo están a la orden del día, se muestre un interés creciente por la nutrición.

Desgraciadamente, este interés se acompaña de una gran cantidad de mitos y falacias que constituyen un grave problema que necesariamente debemos hacer frente puesto que conlleva un riesgo para la salud.

¿Cómo saber cuál es exactamente el peso ideal?

No antepongas la delgadez a la salud.

Elimina la grasa y remodela la silueta

Written by Dr. Jaume Tufet Opi on Martes, 16 Octubre 2018.

Deep Slim es un tratamiento que se basa en la focalización de Ultrasonidos de Alta Intensidad ( HIFU) , una técnica indolora y no invasiva que elimina los adipocitos más perjudiciales para la salud.

Esta nueva técnica de remodelación de la silueta actúa de forma controlada sobre la grasa blanca, que es la grasa más perjudicial para nuestra salud.

Respeta las células grasas de alto valor biológico (grasa parda) y mejora la composición corporal del organismo y, por tanto, la salud de la persona.