Kundalini Yoga "El Yoga de la Conciencia"

Escrito por Mª Angeles Rodriguez Pesado el Miércoles, 15 Junio 2016.

Activa la Salud. Blog del Experto. Kundalini Yoga- Yoga de la conciencia. Salutissim. Salou

Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, es el más antiguo que se conoce. El kundalini Yoga es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Fué importado a occidente en 1969 por Yogui Bhajan (Harbhajan Singh Khalsa Yogiji) .

El Kundalini Yoga consiste en unas sencillas técnicas yoguicas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés de la vida cotidiana.

A través del trabajo conjunto realizando posturas físicas, pranayamas, mudras y meditación se trabaja sobre los tres aspectos que sostienen nuestra existencia: el cuerpo físico, la mente y el espíritu.

Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad.

A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente. Cada alumno principiante participa a un ritmo que se acomode a su flexibilidad y fortaleza. La práctica continua y constante del Kundalini yoga aporta un sinfín de beneficios que nos ayudan sin duda en todos los aspectos de nuestra vida.

Activa la Salud. Directorio Especialistas. Salud. Láser médico quirúrgico. Salutissim. Dra. Eva Ciscar. Salou

Más información del centro:  Salutissim

Artículo publicado en www.activalasalud.com


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Sobre el autor

Mª Angeles Rodriguez Pesado

Especialidad: Yoga