Cómo prevenir un Ictus

Escrito por Departamento de contenidos Activa la Salud el Martes, 06 Noviembre 2018.

Activa la Salud. Blog del Experto. Prevenir el ictus

El Ictus es una enfermedad cerebrovascular que se manifiesta al producirse una alteración brusca de la circulación de la sangre que llega a nuestro cerebro.

Puede ser producido por un coágulo que obstruye el paso de la sangre hacia una parte del cerebro ( ictus isquémico) o bien por una hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral ( ictus hemorrágico), entre un 80-85% de los ictus son isquémicos y el 15-20% son hemorrágicos.

El Ictus está considerada la primera causa de discapacidad de los adultos, la segunda causa de mortalidad en España y la primera en la mujer.

La FEI ( Federacón española de Ictus) quiere concienciar a los ciudadanos de la importancia de controlar los factores de riesgo.

Factores que aumentan el riesgo de sufrir un Ictus

  • Hipertensión arterial
  • Niveles altos de colesterol LDL
  • Fibrilación auricular
  • Diabetes
  • Tabaquismo
  • Consumo de alcohol
  • Obesidad
  • Fármacos
  • Sedentarismo
  • Consumo de drogas
La mayoría de los factores de riesgo mencionados guardan especial relación con nuestro estilo de vida.
A pesar de que existen factores de riesgo no modificables como la edad o la predisposición genética, entre otros, los que si podemos modificar dependen de nuestra firmeza a la hora de controlarlos. De tal forma que el paciente puede actuar para modificar los factores de riesgo, disminuir e, incluso, evitar el accidente cerebrovascular.

¿Cómo prevenir un Ictus?

La Federación española del Ictus indica ocho pautas sencillas que pueden ayudar a prevenir el ictus, controlando alguno de los factores de riesgo.

  1. Mantén controlados tu presión arterial (<140/90) y tus niveles de colesterol (<240)
  2. Si notas latidos irregulares, acude a tu médico cuanto antes
  3. Si fumas abandona el tabaco
  4. Si sufres diabetes, contrólala estrictamente
  5. Practica ejercicio físico regularmente
  6. Consume alimentos bajos en sal y grasas
  7. Evita el consumo de drogas
  8. Si consumes alcohol, hazlo con moderación

A pesar de todo ello, puede darse un trastorno de la circulación cerebral, que puede ser consecuencia de la interrupción del flujo sanguíneo a una parte del cerebro o la rotura de una arteria o vena cerebral. Los principales síntomas son la pérdida brusca de movilidad o sensibilidad de media parte del cuerpo (cara, brazo, pierna,...); la pérdida repentina de la capacidad para hablar; el dolor súbito de cabeza y sin causa; la sensación de vértigo, inestabilidad, desequilibrio y confusión repentina; y la pérdida de la visión, total o parcial.

En caso de detectar alguno de estos síntomas llame al teléfono de emergencias para acudir al hospital cuanto antes, ya que en el ictus, las primeras horas son clave.

Referencia: Federación Española de Ictus   www.ictusfederacion.es

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