Efecto del paso del tiempo en nuestra piel

Written by Dra. Petra Mª Vega on Domingo, 18 Noviembre 2018.

La piel, es el mayor órgano de nuestro cuerpo, nos separa y une a la vez con el medio externo y como consecuencia la piel es el órgano que más cambia y se renueva, por tanto requiere un especial y constante cuidado.

Cubierta por la película hidro-lipídica (sudor y sebo) es, la primera barrera defensiva contra las agresiones externas sobre todo frente al desarrollo de los microorganismos presentes en nuestra piel, además mantiene el grado de hidratación cutánea y le otorga a la piel su aspecto aterciopelado.

Cómo prevenir un Ictus

Written by Departamento de contenidos Activa la Salud on Martes, 06 Noviembre 2018.

El Ictus es una enfermedad cerebrovascular que se manifiesta al producirse una alteración brusca de la circulación de la sangre que llega a nuestro cerebro.

Puede ser producido por un coágulo que obstruye el paso de la sangre hacia una parte del cerebro ( ictus isquémico) o bien por una hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral ( ictus hemorrágico), entre un 80-85% de los ictus son isquémicos y el 15-20% son hemorrágicos.

El Ictus está considerada la primera causa de discapacidad de los adultos, la segunda causa de mortalidad en España y la primera en la mujer.

Recuperar la belleza del rostro con cirugía

Written by Dr. Javier Herrero on Miércoles, 17 Octubre 2018.

Sentirse bien con uno mismo incide directamente en nuestra estabilidad emocional y mejora nuestras relaciones personales y profesionales. El Dr. Javier Herrero nos explica que la cirugía facial que practican en Herrero Jover Médicos tiene como objetivo borrar los signos de cansancio y tristeza que los años van sembrando en nuestro rostro, recuperando la expresión perdida y los rasgos naturales. Todo ello bajo la premisa indispensable de que la actuación médica pase lo más desapercibida posible, ayudando a que la cara refleje un aspecto natural, fresco y descansado sin rastro quirúrgico.

Elimina la grasa y remodela la silueta

Written by Dr. Jaume Tufet Opi on Martes, 16 Octubre 2018.

Deep Slim es un tratamiento que se basa en la focalización de Ultrasonidos de Alta Intensidad ( HIFU) , una técnica indolora y no invasiva que elimina los adipocitos más perjudiciales para la salud.

Esta nueva técnica de remodelación de la silueta actúa de forma controlada sobre la grasa blanca, que es la grasa más perjudicial para nuestra salud.

Respeta las células grasas de alto valor biológico (grasa parda) y mejora la composición corporal del organismo y, por tanto, la salud de la persona.

¿Podemos mejorar la salud comiendo bien?

Written by Anna Pérez Curto on Miércoles, 12 Septiembre 2018.

Seguramente si alguien nos hiciera esta pregunta la respuesta firme de todos sería sí, sí se puede mejorar la salud comiendo bien. El que seguramente no tenemos en cuenta es que no haciéndolo, también la podemos empeorar.

Las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes tipo 2 y la obesidad, son cada vez más presentes en nuestra sociedad. Estas enfermedades, en muchas ocasiones, suelen ir acompañadas de malos hábitos alimentarios y de falta de ejercicio.

¿Cómo prevenir la flacidez corporal?

Written by Dra. Eva Ciscar Gracia on Domingo, 15 Julio 2018.

Dra. EVA CISCAR



Especialidad: Láser Médico y Quirúrgico

Centro: Salutissim

Nº Colegiado: 29872

 

Con el paso del tiempo nuestra piel va perdiendo firmeza y aparece la flacidez o perdida del tono en mayor o menor grado.Activa la Salud. Blog del Experto. Como prevenir la flaccidez

Causas que pueden incidir en la perdida de firmeza y en la flacidez:

  • Fotoenvejecimiento. El daño provocado por una excesiva exposición solar acelera la oxidación celular , disminuye el porcentaje de colágeno, y las fibras de elastina se alteran.
  • Alimentación baja en proteínas. (carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres...) especialmente en determinados aminoácidos como la lisina, arginina…
  • Pérdida de peso drástica, la pérdida de peso, repercutirá en una disminución del tono muscular y cutáneo.
  • Predisposición genética.
  • El consumo del tabaco, empeora la circulación cutánea y acelera su envejecimiento.
  • Algunos fármacos o enfermedades.

Alimentación antioxidante para cuidar nuestra piel

Written by Mamen Palomo Domingo on Jueves, 19 Abril 2018.

Con la llegada de la primavera y el verano, empezamos a exponer nuestra piel al sol. Es recomendable aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes para protegerla.

Si quieres preparar tu piel y lucir una piel sana y radiante en verano, es imprescindible hacer una buena elección de alimentos he introducirlos en nuestra DIETA EQUILIBRADA.

Alimentos que debe incluir nuestra alimentación:

  • Agua: No hay que olvidar que deberíamos tomar diariamente 2 litros de agua para equilibrar las pérdidas y mantener el nivel adecuado de hidratación. De este modo, nuestra piel se mantendrá hidratada.
  • Vitamina C: Es un fantástico antioxidante que interviene en la formación del colágeno, proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad. Alimentos: Las frutas cítricas como la naranja, kiwi, fresas, frambuesas, pomelo, limón, mandarina, piña y algunas verduras como los pimientos, brócoli, espinacas y grelos.

Dieta del arroz integral

Written by Dra. Montse Folch Munuera on Domingo, 11 Marzo 2018.

La dieta de arroz integral es una dieta depurativa y desintoxicante que tiene como principal alimento el arroz integral. Aporta al organismo el mínimo de hidratos de carbono necesarios para tener la suficiente energía diaría. Una dieta depurativa en general, no es aconsejable alargarla más de dos semanas.

La dieta de arroz integral consta de 4 fases, cada una de ellas con una duración determinada. La primera dura 1 día, las 3 restantes pueden ser de 1 ó 2 días. El objetivo es hacer una depuración del hígado y un drenaje interno del organismo. Desde el punto de vista estético se aconseja para problemas de celulitis y retención de líquidos, provocando una pérdida de volumen. No es una dieta para bajar de peso, aunque con ella se puede perder algún kilo.

9 consejos para ponerse en forma

Written by Departamento de contenidos Activa la Salud on Lunes, 12 Febrero 2018.

Si te has propuesto ponerte en forma, sea para perder peso o para hacer ejercicio y mejorar tu salud, te facilitamos 9 consejos que te ayudarán a conseguir y a cumplir tu objetivo para activar la salud.

Mi Propósito "Bajar de peso"

Written by Mamen Palomo Domingo on Miércoles, 10 Enero 2018.

Somos muchos que al iniciar el año o en momentos puntuales de nuestra vida, solemos hacer nuestra lista de propósitos, entre los más típicos podemos encontrar: hacer deporte, apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, mejorar inglés, hacer un viaje, cambiar de trabajo y cómo no, en la mayoría de lista de propósitos no podía faltar “ponerse a dieta” o bajar de peso.

Aspectos que debe reunir una dieta para bajar de peso:

1.- Debe disminuir la grasa corporal y preservar al máximo la masa magra

2.- Tendrá en cuenta el ingreso (alimentos) pero también el gasto (actividad física).

3.- Ha de ser capaz de perdurar en el tiempo y permitir una adquisición de hábitos alimentarios y cambios en el estilo de vida para mantener el peso a largo plazo.

4.-Tiene que ser posible, es decir, adaptada y personalizada a cada persona.

5.-Debe disminuir los factores de riesgo cardiovasculares asociados a la obesidad y mejorar otras comorbilidades vinculadas al exceso de peso.

6.- Ha de conseguir, en los casos en los que sea necesario, una mejora de la autoestima y de la calidad de vida.

7.- Siempre debe realizarse bajo supervisión de un especialista en nutrición titulado/a, será la persona adecuada para aconsejarte y apoyarte durante la pérdida de peso.

Aprende a reconocer los estímulos que te hacen comer más

Written by Mamen Palomo Domingo on Miércoles, 13 Diciembre 2017.

¿Has pensado alguna vez cuanto comes y por qué? ¿Tienes hambre o apetito? ¿Reconoces los estímulos que te hacen comer más y cuáles son los que te hacen comer menos?

Cuando comemos o bebemos es porque algo provoca nuestro deseo de comer. La tentación es una señal para nosotros y las señales relacionadas con los alimentos influyen en la cantidad que comemos. Algunas de estas señales representan un problema ya que nos hacen comer en exceso.

El hambre es una de las señales más claras que nos induce a comer. Podemos clasificar el Hambre en fisiológico y psicológico.

  • Hambre fisiológico: suele manifestarse con síntomas físicos: sensación de vacío en el estómago, ligero dolor de cabeza...Estos síntomas suelen producirse a las 3-4 horas de la última comida, son señales de aviso que el cuerpo necesita energía.
  • Hambre psicológico: se caracteriza por las ganas de comer un alimento concreto o lo desencadena un sentimiento o una señal concreta. No es hambre de verdad, son ganas de comer algo, que nos proporcionará placer.

Las conductas, no son absolutamente espontáneas, generalmente hay algo que actúa como señal interna o externa para disparar una conducta concreta.

Prevenir la hiperhidrosis

Written by Dra. Petra Mª Vega on Jueves, 06 Julio 2017.

Algunas personas afectadas de hiperhidrosis (exceso de sudoración) sufren un empeoramiento con la llegada de las altas temperaturas, especialmente en zonas como: axilas, manos y cara.

Hoy disponemos de varios tratamientos eficaces para poder combatir con éxito la Hiperhidrosis: Toxina Botulínica, Láser e Hifu.

Preguntas frecuentes sobre microinjerto capilar - Técnica FUE

Written by Dra. Petra Mª Vega on Domingo, 04 Junio 2017.

1- ¿Qué pruebas necesito antes de someterme a este tratamiento?

• Una analítica de sangre (preoperatorio y pruebas serológicas)

• Si tiene más de 40 años un ECG

2- ¿Tengo que rasurarme el pelo antes?

• No, deberá venir con el pelo en su medida habitual, si bien en algunos casos puede ser aconsejable cortarlo un poco, en cualquier caso le informaremos previamente.

Liposonix® recupera el contorno de tu figura

Written by Dr. Jaume Tufet Opi on Miércoles, 01 Marzo 2017.

En la lucha por recuperar el contorno de la figura, surge un nuevo método de contorneado a medida, el sistema Liposonix® para tratar la grasa localizada del abdomen y esos tan temibles michelines, así, como para ayudar a reducir la cintura.

Carácterísticas del Sistema Liposonix®

Liposonix® es un tratamiento revolucionario que utiliza los ultrasonidos de alta intensidad para tratar y eliminar la grasa localizada. Es un procedimiento ambulatorio, no quirúrgico, la solución para aquellos que les falta un poco de ayuda para conseguir la talla y figura ideales que con el ejercicio y la dieta no logran conseguir.

A diferencia de otros tratamientos como la Radiofrecuencia y las tecnologías láser que pueden ofrecer una respuesta limitada tras requerir varias sesiones de tratamiento, el sistema Liposonix® utiliza energía por ultrasonido focalizado de alta intensidad para destruir de forma no invasiva la grasa subcutánea localizada sin dañar la piel y los tejidos adyacentes, logrando en una única sesión de una hora un tratamiento rápido y sencillo para ayudarte a eliminar el último par de centímetros y así lograr conseguir el contorno de la figura deseada.

Bienestar Íntimo de la mujer

Written by Dr. Jaume Tufet Opi on Miércoles, 01 Febrero 2017.

Hay una falta de información sobre como la mujer puede mantener y mejorar el bienestar íntimo, así como alargar su calidad.

Los problemas asociados a la zona genital preocupan y condicionan a las mujeres a cualquier edad. Los principales problemas de salud íntima de la mujer son: la sequedad vaginal, la flacidez vaginal, la incontinencia urinaria y el envejecimiento genital.

¿Sabías que?

• El 24% de las mujeres sufre incontinencia urinaria en España. Después del parto es una de las alteraciones más comunes.

• El coito y el orgasmo son la mejor prevención para una buena salud vaginal y el mejor tratamiento contra la sequedad vaginal.

• Uno de los problemas ginecoestéticos más frecuentes que afecta a mujeres de todas las edades son los labios menores hipertróficos (o labios menores grandes)

• La flacidez vaginal puede dificultar la relación íntima de la pareja.