Tomar suficientes Hidratos de Carbono

Escrito por Dra. Montse Folch Munuera el Lunes, 05 Noviembre 2012.

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Propuestas Saludables.  Tomar suficientes Hidratos de carbono. En una dieta habitual, la presencia de hidratos de carbono en cada comida es una buena garantía para equilibrar la dieta. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, al menos el 50% de las calorías diarias tendrían que aportarlas los HC y es aconsejable repartir su consumo a lo largo del día. Los HC son el pan, pasta, patatas, arroz...

Propuestas Saludables. Dra. Montse Folch


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