Batido veraniego rico en betacarotenos. Receta Saludable

Escrito por Dra. Mariona Gummà Bertran el Viernes, 04 Julio 2014. Posted in Recetas Saludables

Activa la Salud. Recetas Saludables. Batido veraniego rico en betacarotenos

Alcanzar un bronceado bonito y duradero es el deseo de muchos durante esta epoca. Un aporte extra de betacarotenos puede ayudar a prevenir las quemaduras solares y potenciar el bronceado. Alimentos como las zanahorias, la calabaza, el mango, los melocotones, los albaricoques o la papaya son fuente natural de betacarotenos.

Ingredientes para 4 personas:

  • 2 Zanahorias
  • 1/2 Papaya
  • 3 Albaricoques
  • 1 Mango
  • 1 yogur descremado natural

Elaboración:

  • Pelar las frutas y las zanahorias, desechar las semillas y cortar a trozos
  • Batir con el yogur descremado ( añadir algún edulcorante líquido si nos gustan las cosas dulces)
  • Servir en copa o vaso largo bien frío

Un delicioso batido fresco y Saludable rico en betacarotenos que te ayudará a proteger la piel y a potenciar tu bronceado. ¡Feliz verano!


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