Batido anticatarral. Receta Saludable

Escrito por Dra. Mariona Gummà Bertran el Jueves, 18 Enero 2018. Posted in Recetas Saludables

Activa la Salud. Recetas Saludables. Batido anticatarral

Un batido anticatarral ideal para aumentar las defensas y protegernos de los resfriados. El yogur es rico en probioticos, protectores de la mucosa gástrica. El kiwi y la naranja son fuentes de vitamina C, con acción antioxidante y protectora de mucosas asi como estimulante del sistema inmunológico. El plátano es saciante y energético, así como rico en potasio.

¡Un batido completo que nos aporta vitalidad y nos ayuda a cargar las pilas!

Ingredientes para 1 personas:

  • 1 Yogur descremado con bifidus
  • 1 kiwi
  • 1 plátano
  • 1 naranja

Elaboración:

  • Exprimir la naranja y reservar el zumo
  • Pelar el kiwi y el plátano y trocear
  • Mezclar el yogur, el kiwi, el plátano y el zumo de naranja
  • Batir hasta obtener una mezcla homogénea

¡¡¡Y a disfrutar!!! del delicioso batido anticatarral con el que reforzamos las defensas y nos asegura un sistema inmunitario en plena forma.

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