Artículos etiquetados con: Vacaciones

Cómo evitar el síndrome post-vacacional

on Jueves, 01 Septiembre 2016.

Desde hace unos años asistimos a un nuevo fenómeno que está relacionado con el final de las vacaciones, es el conocido síndrome postvacacional. Se trata de un estado genérico de malestar, con síntomas físicos y psíquicos, que suele afectar a un grupo determinado de personas, y que está relacionado con los primeros días de la incorporación a nuestra actividad laboral o escolar después de un periodo de vacaciones. Como consecuencia de ello, es sobre todo relativamente frecuente en los primeros días de septiembre encontrarnos con personas aquejadas de molestias tanto físicas como psíquicas, que les dificultan su actividad diaria.

Decálogo Saludable del viajero

on Lunes, 01 Agosto 2016.

Propuestas Saludables. Decálogo saludable del viajero. 10 Recomendaciones saludables a tener en cuenta antes, durante y siempre especialmente en los viajes a zonas endémicas.

Recomendaciones para combatir el exceso de calor

on Viernes, 01 Julio 2016.

Propuestas Saludables. Recomendaciones para combatir el exceso de calor. Deseamos que llegue el verano para disfrutar del buen tiempo. El sol, el mayor contacto con la naturaleza, en playas, piscinas, hacen que sea la estación ideal para disfrutar de las actividades al aire libre.

Sin embargo en algunos momentos, como consecuencia de un excesivo calor se pueden originar situaciones de riesgo para nuestra salud.

Las situaciones de mayor riesgo son:

  • Alcanzar una temperatura superior a los 36 grados, mantenida durante varios días seguidos, acompañado de noches muy calurosas en las que el descenso de temperatura es mínimo.
  • Humedad alta en el ambiente.
  • Días con muy poco viento y que dificultan la ventilación.
  • Realizar ejercicio físico o trabajos pesados, en los que estamos expuestos durante muchas horas a un excesivo calor.
  • Habitar en viviendas muy calurosas y que tienen dificultades para la ventilación.

Si vas a viajar, actualiza el calendario de vacunas

on Miércoles, 17 Julio 2013.

Propuestas Saludables. Si vas a viajar, actualiza el calendario de vacunas. Sí estás preparando un viaje actualiza el calendario de vacunas por si falta alguna dosis. De ésta manera se consigue la prevención de enfermedades que son frecuentes en el país de destino.